Motivazione, la chiave del successo di una dieta

Motivazione, la chiave del successo di una dieta

Seguire una dieta non è affatto semplice, comporta cambiare le proprie abitudini, i propri comportamenti e aspettare i risultati; questo richiede tempo, pazienza e… motivazione! Motivazione – intesa come spinta verso una meta – non solo per iniziare ma anche per continuare. Di seguito, qualche strategia per avere un approccio mentale che può influenzare il successo di una dieta, ovvero,…

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