Ansia: riconoscere, affrontare e superare l’ansia

Ansia: riconoscere, affrontare e superare l’ansia

L’ansia è uno stato psichico caratterizzato da una sensazione di paura: la persona si sente in pericolo, minacciata, vulnerabile. La percezione di una minaccia varia da persona a persona ed è influenzata dalle esperienze di vita. Essa può essere fisica (paura di un attacco fisico, es. attacco di cuore), sociale (es. paura di essere rifiutato, umiliato) o mentale (es. paura di impazzire). Tra…

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